■ 직원을 억지로 끌어가던 제가, 자질을 갖춘 조용한 리더로 변화해 갑니다.

유OO님 (14년째 정진 중)

직원들을 대할 때 내 맘에 들지 않으면...

신경질과 짜증이 올라왔고, 내 스타일 대로 맞춰가기 위해 다소 불편한 말들도 여과 없이 표출했었는데,

참수행법을 만나고 정진하면서 부터는...   

윤회의 관점으로 시야를 넓게 보는 법을 배우고 리더로서의 자질에 대해 알아가면서, 나의 행동이 너무나도 어리석은 모습임을 깨닫게 되었습니다.

세상에 내 맘에 드는 사람은 없으며, 모든 것은 내 욕심에서 비롯되어지는 것이고, 리더는 조용하게 뒤에서 불편하지 않게 이끌어가는 것임을 알게 되면서,

지금은 직원들을 대할 때 지적하기 보다는 칭찬을 많이 해주며...

일하는데 있어 불편함을 줄여주는 노력을 하다 보니, 예전보다 분위기가 훨씬 더 좋아지고 편안해 지는 것을 느낍니다.

■ 기도, 염불, 봉사활동하면 삶이 나아질까? 라는 의구심에서, 나를 바꾸어가는 선택을 했습니다.

김OO님 (18년째 정진 중)

집안 분들이 모두 불교를 믿어서인지...

저도 불교에 관심이 많은 편이었지만, 사찰을 주기적으로 다니면서 봉사 활동과 기도를 하시는 주변 분들을 보면서 염불과 절을 열심히 하면 실제 삶이 나아질까, 죽음 후에는 좋은 곳으로 가게 되는 걸까라는 의구심을 가지고 있었습니다.

그러다 수행을 전문적으로 알려주는 정각사를 다니게 되었는데..

삶을 변화시켜 나가기 위해서는 수행과 함께 실제 나를 변화시켜 나가는 인위적인 노력이 무엇보다 중요하다는 사실을 알게 되었고,

그 기준을 배우고 실천해 나가다 보니...

삶이 편안해지고 행복해졌습니다.

■ 아는 척 나서던 제가, 점잖게 행동하자 주변에서 조심스러워합니다.

박OO님 (11년째 정진 중)

사람들에게서 똑똑하다는 칭찬을 듣는 게 좋아...

누군가가 궁금해 하는 내용이 내가 아는 거면 그 내용에 대해 설명하면서 자랑을 하였습니다.

그런데 참수행을 하면서는...

그렇게 자랑하는 것은 제 자신을 가볍게 보이게 하는 것을 알게 되었고 요즘에는 알고 있더라도 점잖게 행동을 하며 저에게 직접 물어보면 그때 약간만 말을 하여 이 정도만 알고 있다고 하면서는

사람들이 저를 대하는 모습에서...

저를 가볍게 생각하는 게 사라진 것을 느낍니다.

■ 불면증이란 단어가 이제는 나와 상관없는 단어가 되었습니다.

고OO님 (10년째 정진 중)

작은 소리에도 깜짝깜짝 놀라며...

천둥, 번개가 치는 날이면 두렵고 무서움에 밤잠을 설치기도 하고 번뇌 망상과 잡생각이 떠올라 불면증에 시달리던 때가 있었습니다.

하지만 참수행 공부를 하면서 두려움과 무서움이 사라지고...

불면증이란 단어는 나와 전혀 상관없는 단어가 되어 삶에 질이 높아지고 하루하루 즐겁게 생활하고 있습니다.

■ 과한 참견을 하던 제가, 상대방 말을 들어주면서 주변에 호감을 얻게 되었습니다.

한OO님 (10년째 정진 중)

과거에는 사람들을 대하다 보면...

과한 참견과 오지랖으로 불필요한 말을 자주하여 오해를 받는 행동으로 나의 가치와 위신을 스스로 떨어뜨렸으나,

참수행 공부를 하면서 나를 되돌아보고...

반성하는 습관이 형성되어 사람들을 대할 때 말과 행동이 치분하고 조심스럽게 되었고 내가 말을 먼저 하기보다

상대의 말을 끝까지 잘 들어 주며 편안하게 대해주다 보니...

처음 만나는 분들이 '첫 인상이 좋다'라는 말을 자주 하십니다.

■ 쉽게 불안해지던 마음이, 원인을 찾아 해결하는 습관으로 편안하게 바뀌었습니다.

이OO님 (12년째 정진 중)

예전에는 업무에서 예상치 못한 어려움이 생기면...

쉽게 불안해지고 작은 문제에도 마음이 크게 흔들리곤 했습니다.

하지만 참수행 공부를 하면서 감정에 바로 반응하기보다...

먼저 원인을 차분히 바라보는 습관이 생겼습니다.

지금은 문제를 단계별로 정리해 해결책을 찾아가는 여유가 생겼고...

그 과정에서 판단력과 실력도 자연스럽게 좋아졌습니다.

■ 복잡해져만 가는 삶의 문제가, 한생을 이해하니 스스로 해결되었습니다.

김OO님 (16년째 정진 중)

삶의 문제는 시간이 흐르면 해결된다 생각하지만...

오히려 점점 더 복잡해져갑니다. 가족 간의 갈등을 풀지 못하니 직장에서 스트레스가 쌓였고 자녀와의 관계까지 어려워졌습니다. 여러 단체를 찾아다니며 해결해 보려 했지만 실질적인 문제를 풀지 못하니 마음이 행복하지 않음을 깨닫게 될 즈음

고도의 참수행법을 만나게 되었고...

처음엔 들어보지 못한 법문이 생소하고 의구심이 들기도 했지만, 10여년을 정진하며 한생의 원리를 이해하고 삶의 문제를 스스로 풀어나가며 행복한 삶을 살아가고 있습니다.

■ 생활 속 문제에서 늘 불안하던 제가, 차분히 듣고 해결하는 습관을 갖게 되었습니다.

문OO님 (7년째 정진 중)

오랜 세월... 생활 속에서 부딪히는 문제가 발생하면...

긴장하고 불안해하던 내가

참수행 공부를 하면서...

일에 대한 자신감을 갖고 차근차근 알아보고 찾아내며, 경청하는 습관이 늘었고, 매사 좋은 쪽으로 콘트롤할 수 있는 마음의 힘이 강해지는 것을 몸소 느끼며 순발력을 키움으로...

하루하루 삶이 즐겁고...

내 가족이나 주변 분들과의 관계도 점점 좋아졌습니다.

■ 불교대학에서도 다스리지 못한 마음이, 용기와 절제를 배우며 만족하게 되었습니다.

이OO님 (10년째 정진 중)

참수행을 만나기 전에는...

제 마음이 나약하여 쉽게 상처를 받고 자학도 많이 하게 되니 불행과 고통을 느낄 때가 많았습니다. 그래서 마음을 다스리기 위하여 불교 대학도 다녀 보았지만 효과가 크지 않아 그만둔 어느 날,

BTN에서 덕정 스님께서 하신 정각사 참수행 특별법회를 보고...

그동안 알고 싶었던 마음에 대해서 또한 마음을 정화시키고 성장시킬 수 있다는 것을 알게 되어 참수행 정각사에 등록하여 10년째 공부를 하고 있습니다.

현재는 마음속에 용기, 배짱, 절제, 결단력 등 강한마음이 조금씩 형성되니...

주변사람들이 저에게 불편하게 대하더라도 포용할 수 있게 되었고 대인관계, 일을 하는데도 편안함 만족감을 느끼며 이제는 참수행을 열심히 정진하면서 행복한 삶을 살아가고 있습니다.

■ 서로 상처 주는 대화에서 배려하는 모습으로 바뀌는 마법 같은 변화가 생겼습니다.

김OO님 (11년째 정진 중)

가족과의 대화에서도 내 의견과 맞지 않으면...

상처 주는 말들이 표출되고 불편한 분위기에 후회와 다짐을 하지만, 환경이 조성되면 반복되는 모습들이

참수행 공부를 하면서 매순간 나를 돌아보게 되고...

부족한 부분을 찾아 노력하다보니, 내 의견과 다르더라도 상대의 감정과 상황을 배려하는 모습이 나오고

안개비에 옷이 젖듯이 어느 순간 서서히 바뀌어가는 내 모습에...

마치 마법에 걸린 것처럼 신기해 고개를 갸우뚱거리며 입가에는 미소가 피어납니다.

■ 발표에 자신 없던 제가, 생각을 정리하는 습관으로 바뀌었습니다.

지O님(16년째 정진 중)

과거에는 많은 사람 앞에서 말할 때...

머리가 하얘지고 복잡해져서 말을 더듬거나 제대로 정리되지 않는 경우가 많았습니다. 그럴 때마다 제 생각이 제대로 전달되지 않을까봐 걱정과 불안감이 커지곤 했습니다.

참수행 공부를 하면서...

말을 하기 전에 생각을 정리해 보는 시간을 가지려고 인위적으로 노력하고 있습니다. 이제는 말을 시작하기 전에 핵심을 간단히 정리하고 자신감을 가지고 말을 하게 되었습니다.

그 덕분에 회의나 모임에서...

제 의견을 더 명확하게 전달할 수 있게 되었고 사람들과의 소통이 원활해졌습니다. 작고 사소한 것이라도 바꾸면 삶이 행복해 집니다.  

■ 참수행 공부의 어려움보다 뒤에 오는 큰 행복을 생각하면 저절로 힘이 납니다.

김OO님 (11년째 정진 중)

참수행 공부는 참 힘들어요...

신경질, 짜증을 잘 내는 내 성격과 습성을 바꾸어 나가며 나 자신을 이겨 나가야 하는 공부, 하면 할수록 힘들지만,

나에 대해 정확하게 알아가면서...

겸손하고 겸허하게 나를 낮추는 모습에서 편안함이 찾아오고 웃으면서 즐겁게 하는 공부, 세상 그 무엇과도 바꿀 수 없는 참행복의 공부가 참수행 공부랍니다.

■ 형식과 의무 같던 제사가, 부모님을 감사히 기억하는 가족 시간으로 바뀌었습니다.

진OO님 (14년째 정진 중)

제사를 중요시 하는 5남1녀 집안의 맏며느리로...

제사와 명절 차례를 지낼 때 마다 영혼들이 어디에 있다가 제삿날 찾아오며 어디로 가는지가 늘 궁금했습니다.

참수행 공부를 하면서 죽음 후의 세계인 영의 세계를 자세히 알게 되고...

현세에서 천도재와 제사를 지내도 돌아가신 분에게 아무런 영향을 주지 않는 것을 알게 되었습니다.

부모님 돌아가신 후에는...

형제들과 상의해서 제사 대신 식사를 함께 하면서 부모님의 고마움을 얘기하며 즐거운 시간을 갖게 되니 형제들이 모두 좋아합니다.

■ 쉽게 포기하며 살았는데, 이제는 스스로 꿈과 희망을 주며 살아갑니다.

김OO님 (13년째 정진 중)

힘든 일이 있으면 될 대로 되겠지...

라며 쉽게 포기하고 심하면 ‘나는 왜 이럴까’ 라며 자학할 때가 많았습니다.

공부를 정진하면서 이러한 행동들이 상황을 더 안 좋게 만들고...

부정적으로 나를 이끄는 것을 인지하게 되었고 ‘할 수 있다.’ ‘지금이라도 새롭게 다시 시작하자’라며 나에게 용기와 희망을 주게 되었습니다.

아직 많이 부족하지만...

긍정적인 모습으로 나를 바꾸어나가기 위해 노력하고 있습니다.

■ 예민한 성격에서 오던 사람들과의 스트레스가 저를 바꿔가니 많이 편안해졌습니다.

김OO님 (18년째 정진 중)

어릴 적부터 성격이 예민한 편이어서...

가족 간에도 갈등과 불화가 많았고 직장 생활에서도 대인 관계에서 오는 스트레스를 많이 받아 왔는데,

참수행 공부를 배우면서...

저의 문제점들부터 객관적으로 바라보게 되었고 주변 분들을 올바르게 대하는 방법을 알게 되면서 생활에 접목해나가다 보니 사람들과의 관계가 편안해졌습니다.

■ 불의를 보며 못 참던 내가, 배려와 포용을 배우며 신중하게 바뀌었습니다.

이OO님 (16년째 정진 중)

직장 다닐 때 노조활동을 하므로...

불합리한 것에 대한 시각이 강해 일처리 관련하여 일부 상하 동료들과 갈등 등 의견충돌이 가끔 있었습니다.

그러던 중 참수행 공부를 하게 되면서...

참수행 기준 따라 신경질과 집착을 점점 멀리하며, 배려와 포용ㆍ융통성과 긍정적 등 방향으로 노력하다보니 수년 후에는 인간관계 등 모든 일들이 술술 풀리며 승진(직장2% 범위 내)도 하고 그 후 편안하게 정년퇴직까지 하게 되었습니다.

지금은 상황에 따른 사색과 시야가 조금 더 넓어지고 있고...

매사 말ㆍ태도ㆍ행동에 신중을 기하는 습관을 쌓아가다 보니 주변 지인들과 관계는 물론 일상생활도 편안함속에 지속되고 있습니다.

■ 참수행을 그만 두려했던 내가, 올바른 기준을 배우며 계속 다닌 이유

정OO님 (7년째 정진 중)

처음에 정각사가 조금 딱딱한 분위기라 느꼈는데...

그래도 그만두지 않고 계속 다니게 된 게 다행이라 생각됩니다.

단번에 그만두었더라면...

살아가는 올바른 기준을 배우지 못했을 것으로 생각합니다.

나를 되돌아보고 반성하는 생활이 점점 익숙해지고 있고...

만나는 사람들과도 좋은 관계를 유지하려고 하고 있습니다.

■ 구업(뒷담화)의 악을 끊고 실력을 키워 당당함을 키우다

유OO님 (14년째 정진 중)

남에 대한 뒷담화에 함께 거들면서도...

크게 죄라는 인식은 못했었는데

참수행법을 배우고 정진하며...

내가 그동안 많은 구업들을 열심히 쌓았구나를 깨닫게 되고,

남을 보기 전에 나 자신을 먼저 보아야 됨을 알아가면서...

남의 말은 삼가하고 내 자리에서 내 몫을 해냄으로 말이 나오지 않게 하려는 노력으로 내 실력을 키워나가게 되고 당당함도 자라납니다.

■ 번뇌와 근심에 시달리던 마음이, 감사와 편안함을 알게 되었습니다.

화O님 (18년째 정진 중)

어렸을 때부터...

번뇌 망상과 부정적인 생각, 근심, 걱정이 많았고, 마음이 약해 타인의 눈치를 많이 보며 살았고 불편하거나 억울함이 밀려오면 마음속으로 수없이 싸우곤 했었습니다. 그래서인지 ’참수행을 정진하면 불필요한 생각이 없어진다.‘는 구절이 마음에 많아 와 닿았습니다.

아무도 모르게 하는 행동조차...

선악으로 마음속에 쌓이고, 이것이 내 삶의 행불행을 결정한다는 것을 알게 되니, 혼자서 악을 쌓아가지는 말아야겠다고 다짐하고 스님 설법을 따르려 열심히 노력했습니다.

시간이 흐르면서...

번뇌 망상이나 근심, 걱정이 사라지고 부정적인 생각에서 많이 벗어나게 되면서 생각으로 악을 쌓는 어리석음에서 벗어날 수 있었습니다. 지금은 참수행법에 감사하는 마음으로 열심히 정진하고 있습니다.

■ 간섭과 집착을 내려놓고 가족들의 의견을 들어주고 존중해 주는 여유가 생겼습니다.

박OO님 (14년째 정진 중)

과거에는 아이들과 배우자에게...

내 생각, 관념의 기준으로 해주었으면 하는 욕심과 집착, 바램으로 불필요한 말을 많이 하게 되었습니다.

참수행을 공부하면서...

이러한 행동들이 상대에게 불편함을 주게 되는 것이며, 나 자신을 스스로 힘들게 하는 잘못된 행동이란 것을 알게 되었습니다.

이로 인해 가족들의 의견을 들어주고 생각을 존중해줌으로...

가족 간에 소소한 갈등들이 많이 해소되었으며, 가정이 안정되고 편안함으로 흘러가고 있습니다.

■ 장사를 하면서 연속 실수만 하다가 어떠한 문제도 스스로 해결하게 되었다.

최OO님 (14년째 정진 중)

자영업을 하면서 예상치 못한 상황이나 어려움에 부딪히면...

불안한 마음과 조급함과 성급한 마음이 앞서 실수로 이어질 때가 있었습니다.

참수행 공부를 하면서 차분하게 원인을 찾는 습관이 생겼으며...

그 과정에서 자신감과 실력이 좋아졌고 스스로 해결해 가는 능력과 분별력이 성장되어 즐거운 마음으로 하루하루에 최선을 다하고 있습니다.

■ 조급하고 성급한 성격이 여유롭고 차분한 성격으로 변화되었습니다.

서OO님 (11년째 정진 중)

조급하고 성급한 성격이라...

어떤 일이 발생되면 곧바로 처리한 뒤 후회하고 자책하는 경우가 많았으나,

참수행 공부하면서 마음의 여유가 생기니...

방법을 먼저 생각해 본 뒤 차근차근 진행하여 실수가 줄어들어 자책하는 일이 발생하지 않게 됩니다.

■ 타인과 비교하며 행복을 찾던 제가, 커피 한 잔에도 만족감을 느낍니다.

고OO님 (10년째 정진 중)

금전을 들여 여행을 다니거나...

맛집을 찾아다니면서 즐기는 모습들이 행복한 삶인 줄 알고 열심히 즐기며 살아가는 사람들의 여유로운 생활이 부러웠습니다.

참수행을 공부하면서는 마음에 여유가 생겨...

꼭 금전이 아니어도 일상생활 속에서 맛있는 커피 한잔에 만족감을 느끼며 편안함과 행복함까지 느껴집니다.

■ 의견 차이로 가족을 부정적으로 보았지만, 긍정적으로 바라보며 집안이 편안해졌습니다.

문OO님 (7년째 정진 중)

나와 의견이 맞지 않고...

여러 상황에서 내 뜻과 어긋나면 가족 분들께 부정적으로 바라보고 좋지 못한 편견을 가질 때가 참 많았는데,

참수행 공부를 하면서...

그분들의 의견에 귀 기울이고 반응하는 모습으로 바뀌게 되었고, 긍정적으로 대하는 태도가 계속 반복되니 집안 분위기도 훨씬 정감있고 행복 지수가 높아졌습니다.

■ 감정적으로 대하던 장사에서, 고마운 마음으로 베풀게 되니 손님 반응이 달라집니다.

유OO님 (14년째 정진 중)

장사를 하면서 여러 부류의 손님들을 상대하다보니...

상황에 따라서 신경질과 짜증이 올라오고, 표정관리에 어려움을 느낄 때가 많았습니다.

하지만 참수행법을 정진하면서...

윤회하는 삶의 이치와 진리에 대하여 배우고, 사람들 각자의 마음모습이 있다는 것을 이해하게 되었습니다. 그리고 장사는 베푸는 것이며, 정을 쌓는 공부라는 것을 새롭게 알아가고 경험하면서, 어느 순간 사람들의 마음을 조금씩 이해하기 시작하였고, 스스로 감정 조절도 가능하게 되었습니다.

변함없이 찾아와주는 손님들에게...

고마운 마음을 잊지 않으며, 적절한 서비스를 베풀게 되니, 장사는 물론이고 손님들의 반응이 무척 행복해 하는 모습입니다.

■ 문제가 해결되지 않아도 마음의 안정을 얻고자 기도와 의식에 매달렸는데, 지금은 스스로 문제를 해결해갑니다.

고OO님 (10년째 정진 중)

 과거에는 어려운 문제가 생기면...

사찰을 찾아 기도와 의식을 행하며 문제가 해결될 수 있게 도와달라고 빌었습니다. 하지만 잠시 마음에 안정을 찾을 뿐 문제는 해결되지 않았고 문제가 생길 때마다 기도와 의식을 반복하며 지내왔습니다.

그런데 참수행 공부를 하면서...

원인을 알고 참수행 기준으로 실천해 나가다 보니 삶에 문제도 하나씩 해결해 나가게 되었습니다.

■ 기도가 전부인 줄 알았던 불교가, 저를 바꾸는 수행이라는 것을 알게 되었습니다.

오OO님 (8년째 정진 중) 

기도를 하면 삶이 바뀌는 것인 줄 알고..

작은 불상하나 올려놓고 기도와 절을 하며 사찰에 가서 돌탑이 쌓여진 곳에 돌을 올려놓아 기도를 하고 생일 불공을 하며 사찰 인사인 “성불하세요.”라는 무심코 하였습니다.

저의 모습을 보며 참수행 공부를 하면서...

“윤회”와 “성불”이라는 단어의 뜻을 알게 되니 더 이상 기도, 염불, 의식, 인사 표현을 사용하지 않게 되었습니다.

저의 감정을 알아차리고 원인을 찾게 되어..

생각이 달라지는 모습이 보여져 주변에서도 좋은 평가가 나왔습니다.

■ 남편 없이는 못 살 것 같았는데 마음이 강인해지니 혼자서도 편안합니다. 

이OO님 (13년째 정진 중)

전에는 남편 없이 못 살 것 같아서...

내가 남편보다 먼저 죽는다고 입버릇처럼 말했어요. 근데 얼마 전 남편이 죽고, 내 나이가 80인데 나 혼자 어떻게 사나.. 했는데,

공부하다 보니...

생각보다 잘 견뎌졌어요. 마음 공부를 하면서 내 마음이 강해졌나 봅니다.

■ 장점이 단점처럼 느껴지던 남편의 성격과 습성을 이해하니 가장 편한 동반자가 되었습니다.

진OO님 (14년째 정진 중)

 남편의 자상함이 좋아 결혼했는데...

시간이 지날수록 그 장점이 단점이 되어 손톱 밑에 박힌 가시처럼 늘 답답하고 못마땅했습니다. 바뀌지 않는 남편에게 신경질과 짜증, 잔소리가 늘어나며 서로에 대한 불편함은 커져갔습니다.

나름대로 해결해보고자...

절에 다니며 기도도 사주도 보고, 심리학책도 보았지만 해결되지 않던 차에

참수행을 만나...

성격과 습성의 형성과정과 윤회에 대해 배우면서 잔소리로 바뀌지 않는 이유를 명확하게 알게 되자 남편을 불편하게 하는 말과 행동이 점점 줄어들었습니다.

지금은..

남편과 함께 참수행 공부를 하면서 서로에게 가장 편한 최고의 파트너가 되었습니다.

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